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告诉你什么食物该吃、什么食物不该吃

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2016-11-8 09:03



    【八大死得快食物】

    1,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。

    2,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。

    3,烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。

    4,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。

    5,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,“男人缺锌,会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

    6,味精,每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

    7,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。

    8,臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

    下面这些与食物相关的冷知识你需要知道~

    一、12种食物狂吸走你多余脂肪

    1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)

    4、山药;5、海藻;6、银耳

    7、土豆;8、芹菜;9、红枣

    10、山楂;11、菊花;12、苹果。

    二、12种可能毁容的食物

    1、臭豆腐2、味精;3、葵花子;

    4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;

    7、鱼干片;8、油条;9、咖啡

    10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;

    12、松花蛋。

    三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

    1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

    4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

    7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

    10、香蕉;11、豆浆。

    四、吃一包泡面需肝脏解毒32天

    泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。    (转)
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