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如何让扣球更具有效呢?

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我们可以说,扣球,我们的主攻手能力都不凡,起跳动作好,扣球有力量。但是,往往会被人家死死拦住,成功率不太高。怎样扣,扣出巧,成为了我在思考的问题。




  这次去南宁参加比赛,机缘巧合,崇左市的那个女子主攻手竟然在观看她们崇左市男子比赛的时候,就站在我的身边。她边看比赛,边告诉我:“他们男子队里那位最佳主攻手,已经六十一岁了,无论是发球还是控球,最精彩。我经常琢磨他怎样控球,他控球的线路选择很巧妙,哪怕三个人拦网,他的球同样能在别人的手缝里拐过去。不但角度叼,而且力量大,扣到对方场地的球,往往很难被救起。”我在一边。,默默地听,默默地看。每一次看到他们那个主攻手精彩的进攻,也和她一起喝彩。(可能是缘分吧,她还不停地告诉我,她本来不再想参加这次比赛了,她的膝盖受伤了,对于运动的创伤,最有效的治疗方法就是针灸。她经常去针灸。于是,我们的共同话题又多了一个。我说,我也是喜欢针灸,这次来之前,还去针灸了。她也马上告诉我,她也是去针灸了,才出发的。这样聊着,感觉彼此感情很亲切了,一份莫名的好感在彼此的心里滋生)




  因为有了这样一份认同,我开始注意她。原来,在比赛场上,她就是崇左市的2号队员,是崇左市主攻手,在她们的队伍里,真正起到了核心的作用,我注意看她的控球,她的力量不太大,可是,她能选择角度去进攻,落点很好,这样,得分率很高。




  昨天晚上,在去体育馆打球的时候,我和开心队员们一起打。第一场,我站在了1号位置。于是,相对来说,扣球的机会多起来了。慢慢地扣球,我终于明白,扣球的时候,首先想的不是扣球,而是在跳起的时候,用眼睛看清对方拦网的位置,然后选择扣球的动作——重扣,还是轻扣,是直线还是斜线,人家拦网了,自己的球能从她们的手缝里穿过去吗?




  其中,我还悟到了一个小小的门道:尽可能在跳起的时候,越是在空中停顿时间越久,与对手拦网的时间差更大,明明是同时起跳,她们的篮网动作已经固定了,那么,这个时候的你,对于如何选择进攻的线路更自在了。眼睛看清了她们的拦网的位置,让球如何躲过她们的手,不是更容易了吗?昨天晚上,在起跳扣球的时候,我的右手没有马上去击打球,先让自己的身体在空中停一下,然后,才伸出手,在手接触球的那瞬间,不是直接击打球,而是用手指的力量偷偷地拨转球的方向,找好了角度,最后,才出手!成功了!昨晚,我的扣球,成功率很高,那个线路的选择,让对方的拦网如同虚设。




  真的太爽了!昨晚,和我一起打球的队员,大家觉得特别过瘾。施何在主攻手的位置上,一会儿轻吊,一会儿重扣,整个队伍协调起来。我们人人都开心地打。没有任何埋怨。在场上,都是彼此鼓励,彼此配合,彼此欣赏。整个状态,特别特别的好。五个人都是主攻手,五个人都是二传手。有一次,周大在2号位置上,传球给4号位置扣球,4号围的扣球直接得分了。美丽的周大拿着球去到边线发球,还一边臭美地说:“这次得分,我觉得二传特别给力。”我望着那自恋的周大,忍不住逗着她:“少臭美啦,我们都知道你牛。”……




  在运动场上,我们需要更多享受运动快乐的感觉。只有我们以一份最大的欢喜来投入到运动时,那份良好的状态自然而然就出来了。欢喜的心,注意力更集中了,精神更亢奋了。打起球来,默契更多了。




  祝福我们女青队,愿你们在湖南的赛场上,将你们最美的笑容来展现!笑起来吧,整个赛场上,你们最美!你们最强!!!
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※ 版主 彣舒 动用论坛基金向用户 阿 蓉 奖励了超级豆 50000 2017-5-6 09:52








问好宝贝,又见宝贝美文,身体好些了吗?

祝福你们,希望在选拔赛上能赢取,在全运会上取得好成绩!
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RE: 如何让扣球更具有效呢?

问好宝贝,又见宝贝美文,身体好些了吗?

祝福你们,希望在选拔赛上能赢取,在全运会上取得好成绩!
彣舒 发表于 2017-4-28 08:42
谢谢美丽的雯雯,有你们分享,蓉儿的生命更精彩!

这几天,明明身体很差劲,明明头痛若裂,但是,因为爱运动,正逢我县里举行庆祝五一节全县职工运动会接近尾声,我镇男子篮球队在这次比赛中,一枝独秀,技压全场。从南宁比赛回来,恰巧正是他们四分之一决赛,顾不上病痛,在场边不停为他们加油呐喊。四分之一决赛,赢了!二分之一比赛,赢了!总决赛,也赢了!

      一个人激动人心的时刻,让我忘记了自己身体上的痛。可能算是精神治疗法吧,在去针灸两次之后,精神恢复正常了。只是,人还是感觉累一点。

    不要担心。蓉儿一直都是最棒滴!
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祝福我最美的女青队,愿*们在湖南的赛场* ,将*们的美丽表现得淋漓尽致!
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1号是扣球的吗?那守攻是几号?

蓉儿不听话呢,身体不好也不好好休息!
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RE: 如何让扣球更具有效呢?

享受运动的快乐,加油~美丽的女青队







RE: 如何让扣球更具有效呢?

祝福女青队在湖南赛场绽放最美笑容,蓉儿辛苦啦~







看看



在运动场上,我们需要更多享受运动快乐的感觉



整个赛场*,*们最美!*们最强!!!
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排队支持你
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蓉儿厉害
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看蓉儿老来了
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学学排球



欣赏欣赏
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你牛

加油~美丽的女青队



人家是扣球 高手 ,我是加分 高手






好象没有分了





谢谢亲们的到来,今晚真的喝多了。



准备休息啦。



有空再来和你们聊哈~~








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